Gesundheitssport beim TSV – nicht nur für Frauen!
Ab September 2021 starten wieder die Kurse im Rahmen des Gesundheitssportes beim TSV Godshorn. Wie wäre es denn mal mit einem Kurs Dehnübungen nach Liebscher & Bracht? Die natürlichste Methode zur Behandlung von Gelenk- und Gliederschmerzen ist die Bewegung und die Dehnung. Daran wird in diesem Kurs gemeinsam gearbeitet. Wichtig ist es aber auch, den Stoffwechsel anzuregen, indem das verspannte Gewebe von Stress befreit wird. Eine Faszien-Roll-Massage eignet sich sehr gut dafür. Verklebungen der Faszien können sich hierdurch lösen, was sich dann wiederum positiv auf die Gliederschmerzen auswirkt. Dieser Kurs findet mittwochs, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr online statt und kann sowohl von Frauen, als auch von Männern gebucht werden. Nur für Männer bieten wir erstmalig einen Pilates Kurs an, der Dienstag von 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr in der Kindertagesstätte Am Kielenkamp in Godshorn stattfinden wird. Geleitet wird der Kurs von Mikael Honesseau, einem ausgebildeten Balletttänzer, Choreografen und Tanzpädagogen, der als Dozent mit Kindern, Jugendlichen und behinderten Menschen in Niedersachsen bereits zahlreiche soziokulturelle Tanzprojekte, Workshops und Kurse realisiert hat. Mikael ist u.a. für professionelle …